Você não cansa de perder tempo? 95% das pessoas que emagrecem passando fome e restringindo as calorias recuperam o peso novamente. O nosso organismo não foi feito para viver em restrição.
Precisamos ficar saciados para evitar transtornos compulsivos futuros. Além disso o emagrecimento é uma questão fisiológica. Basta controlar a insulina, que não importa quantas calorias você estiver comendo, você vai emagrecer. Nosso corpo é comandado por hormônios e não por calorias.
Se contar calorias desse certo não viveríamos esta epidemia de obesidade e doenças crônicas ligadas a síndrome metabólica. Já são centenas de estudos que fazem coro em defesa de uma dieta baixa em carboidratos como a melhor forma de ter saúde e emagrecer!
Cuide melhor de você mesmo e de sua saúde. Pare de passar fome! Pare de contar calorias! Venha conhecer a Dieta onde você vai emagrecer com alegria! Marque uma consulta comigo que eu vou te ajudar.
