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A uva é uma fruta muito rica em frutose (açúcar) o que faz com que ela não esteja entre as frutas liberadas na dieta Low Carb. No processo de secagem esta frutose fica ainda mais concentrada, o que torna o alimento ainda pior para a dieta. Por isso a uva seca (passa) não pode ser utilizada. Lembrando que a frutose é um açúcar que se não for utilizado rapidamente como energia vai para o fígado, e é transformada em gordura.

#uvapassa #frutalowcarb #frutaslowcarb #alimentolowcarb



O hábito de mascar chicletes pode ser interessante em casos de má digestão (pois a mastigação ajuda no aumento da produção de ácido clorídrico do estômago) e talvez uma mastigada rápida para limpar os dentes se estiver na rua. Fora isso é totalmente dispensável, principalmente se você tiver de barriga vazia, pois pode gerar lesões no seu estômago. Mas mesmo nas situações justificadas, o uso de chicletes com adoçantes químicos vai atrapalhar de forma indireta o seu emagrecimento. Pois eles causam compulsão alimentar e resistência a insulina.

#chiclete #chicletezero #chicletelowcarb #trident



Os desequilíbrios estomacais, entre eles gastrite, azia, H Pylori, Refluxo, Hérnia de Hiato, etc., são todos muito beneficiados por uma dieta antiinflamatória como a Dieta Low Carb. Se você fizer uma combinação da dieta com alimentos probióticos (iogurte, kefir, kombucha, etc.) seus resultados serão ainda melhores. O único alimento Low Carb que você deve evitar é o café, e outros chás ricos em cafeína, pois eles são irritativos do estômago.

#gastrite #azia #queimação #queimacao


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