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Evitem sempre o uso de adoçantes químicos, pois eles causam compulsão alimentar e resistência a insulina. Adoçantes citados que não podem: Zerocal Stévia com Sucralose - MAGRO Fit com Stévia, que tem açúcar junto (isso mesmo), Sucralose e Acessulfame. Adocyl com Stévia que tem sacarina e ciclamato. - Lowçucar com Stévia que tem ciclamato e sacarina - MelMel com Taumatina que tem ciclamato, maltodextrina (açúcar), sacarina e acessulfame.

#adocante #adoçante #adoçantenatural #adoçantequímico



O Caqui é uma fruta muito amada aqui no Brasil, isso porque ele é muito doce, e de doce (quase) todo mundo gosta. Mas é justamente pelo seu sabor ser tão adocicado que ele não é liberado em uma dieta de baixo carboidrato. O caqui é riquíssimo em frutose, um tipo de açúcar que se não for queimado rapidamente em uma atividade física irá diretamente para o fígado onde será convertido em gordura.

#caqui #frutalowcarb #frutaslowcarb #alimentoslowcarb



O cuidado na escolha dos derivados de leite para serem consumidos na dieta é basicamente o mesmo: Leitura da lista de ingredientes para não ser enganado. Derivados de leite que tenham AMIDO e GORDURA VEGETAL/HIDROGENADA não devem ser utilizados pois vão atrapalhar de forma direta e indireta o seu emagrecimento. Direta no caso do AMIDO, pois ele é carboidrato que aumenta a insulina. E indireta por causa da GORDURA VEGETAL/HIDROGENADA que gera resistência a insulina e ganho de peso.

#requeijão #requeijao #alimentolowcarb #alimentoslowcarb


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