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Quando a vagem da ervilha é colhida verde do pé, o seu amido ainda não foi amadurecido, e por isso ele não atrapalha o emagrecimento. Normalmente esta ervilha está disponível para consumo enlatada, congelada, ou em feiras direto da vagem verde. A ervilha que é vendida seca, para fazer sopa, essa já está com o amido amadurecido, e por isso não pode na dieta.

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Muitas pessoas tem intestinos dependentes do mamão, e quando entram na Dieta Low Carb acabam sem saber o que fazer para fazê-los funcionar. Então Fica a Dica: Use o mamão verde. Por não estar maduro o seu amido está bloqueado, não atrapalhando o emagrecimento. Você pode consumi-lo em doces Low Carb (com adoçantes naturais), refogado ou na salada. Você Decide!

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O soro de leite é muito rico em proteínas de alto valor biológico, não é atoa que dele é retirado o Whey Protein, tão querido pelo atletas de academia. As vezes quando você prepara um queijo, iogurte, ou coalhada, sobra o soro de leite, e você também pode consumi-lo na dieta Low Carb.

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